Ernæring — 4 | NO.GlobalScienceCollaboration.org

Squash salat med granateple og prosciutto

Dette er en nydelig kombinasjon av smaker og farger for å varme opp vintermånedene. Jeg har noen ganger også som dette salat...

»»»

Sommer ratatouille med ansjos og sitron

Denne salaten er en dekonstruert versjon av vinteren lapskaus, laget med rå grønnsaker. Fordi alle ingrediensene i en...

»»»

Prøv disse super enkle stekfrie blomkålpattiene (aka veganske burgere)

Akkurat når du trodde du visste alt du kan gjøre med blomkål, en annen deilig oppskrift kommer. Denne gangen fra islandsk kokk...

»»»

Den store sunne bake av uke 1: manuka honningkake

Bli inspirert av Great British Bake Off og gjør dette til sunnere alternativ for uke en: Cake uke.All god honning sies å ha...

»»»

De eneste 3 oppskrifter du trenger for et middagsfest

Starter: Chilled Pea og mint suppeAlle elsker en suppe forrett og denne friske grønne er enkel å lage. Deilig serveres varm...

»»»

Rengjør og lene kalkun og butternut squash shepherds pie

Er du fristet til å dra ned den lokale lille hjørne pub for litt britisk grub, men ønsker ikke å bryte slankere livsstil valg...

»»»

Rengjør og lene one-pan shakshuka

Føler du deg frekk, men prøver å unngå skjeer av sukker og andre bearbeidede giftstoffer lastet inn på supermarkedet...

»»»

Sunn middag oppskrifter: 5 rene og magre måltider for å dempe dine ønsker

Ingen tvil om du har scoured internett gang på gang for sunn middag oppskrifter, men du er litt lei av hva nettet har å tilby....

»»»

Rengjør og lene miso laks med blomkål ris

Hvis du prøver å følge et rent og magert kosthold og ser for rask, enkel middag oppskrift, vil denne low carb miso laks med...

»»»

Jar salater - den nye måten å ta Kale Quinoa til kontoret

Jar Salater er helt en ting. De er en hvor-har-du-vært-all-my-life? type ting. Så vi vervet feiret islandsk kokk Solla...

»»»

Enkel apple karve surkål oppskrift

Kongen av syltede supermat, er det surkål kål på sitt mest sexy.Prøv denne enkle oppskriften for å utnytte næringsmessige...

»»»

Enkel gjæret kimchi oppskrift

Lyst til å bli involvert i gjæret mat trend? Prøv disse enkle instruksjoner for hvordan du gjør kimchi, aka koreansk...

»»»

Ernæringsguru: Hellige Guacamole

Lyst til å spise sunnere, men vet ikke hvor du skal begynne? Vår nyeste gjest blogger har svaret! Patrick Drake er kjøkkensjef...

»»»

6 deilige acai boller for å starte dagen riktig

Frokost er et viktig måltid på dagen for mange grunner: Det kan gi deg viktige næringsstoffer, holde energinivået jevnt, og...

»»»

5 low carb lunsjer (fordi ingen karb er ikke moro)

Karbohydrater er like viktig som gode fettstoffer og proteiner, ikke er nok kan la deg følelsen lav og utmattet, men for mye og...

»»»

3 beste kaffealternativer som valgt av tess-avdelingen

Vi vet alle de helsemessige fordelene av coffeebut hvis du prøver å kutte ned på caffiene det kan være vanskelig å tenke på...

»»»

Lav-kalori thai grønn karri

Ernæringsfysiolog og medforfatter av The Detox Kitchen Bibelen, Rob Hobson, kutter kaloriene - uten at det går på smak - i...

»»»

Pære og ingefær cleanser juice

3 pærer, delt i fire og stenglene ble fjernet 2 tynne skiver rot ingefær ¼ agurkHa alle ingrediensene gjennom en elektrisk...

»»»

De 5 beste veganske oppskriften videoer på vilt parabolen

Hvis du leter etter enkle, lett å følge instruksjonene for deilige vegan oppskrifter, er Madeleine Shawand Gizzi Erskine nye...

»»»

De eneste 3 oppskriftene du trenger i helgen

Det er ingen bedre følelse enn å våkne opp og vite det er helg. Med lukten av fersk kaffe i lufta og lyden av housemate...

»»»

8 perfekt sunne fiskoppskrifter

Gi huleboer diett en pause og prøv en av våre velsmakende fiske oppskrifter. De er fulle av hjerte-sunt omega 3, magre...

»»»

Topp 4 sunne pizzaoppskrifter

Ekte pizza er en ting av skjønnheten - og du vil ikke finne det i en pappeske. Bruk disse oppskriftene å piske opp din egen bit...

»»»

Topp 7 kraft juice oppskrifter

I det siste året har juicing blitt en mikro-kulturen, og det ser ut til at den grønne juice har blitt like viktig antrekk...

»»»

7 enkle sunne rå dessertoppskrifter

Prøv disse sunne rå desserter - basert på klassiske pudding oppskrifter, oppgradert med en ernæringsmessig vri - slik at du...

»»»

Høy proteinpulverte ert og edamame bønnehirse salatrecept

Millet er en praktnæringsrike frø som oppfører seg som et korn i kroppen, er det alkalisk (noe som betyr at det ikke vil...

»»»

Ærlig sunn baobab og kokos pannekaker oppskrift

Hofte supermat baobab inneholder en av de største kilder til vitamin C, viktig for immunsystemet, og for energiproduksjon og...

»»»

5: 2 diett: deilige oppskrifter for en fastedag

Avokado toast gir en deilig morgen fiber boost å sparke starte fordøyelsessystemet, og egget holder deg mettere lengre....

»»»

Ernæringsguru: Hvordan lage sunne pizzaer

Lyst til å spise sunnere, men vet ikke hvor du skal begynne? Vår nyeste gjest blogger har svaret! Patrick Drake er kjøkkensjef...

»»»

6 sunne spiseregler fra detox kjøkkenet

Vi snakket med kokk og skaperen av The Detox Kitchen, Lily Simpson snakke sunn matlaging regler og holde ting interessante.En av...

»»»

Detox kjøkkenets rå jordbær cheesecake oppskrift

Hver part må avrunde med en søt bite, og en ostekake setter et smil på selv de pickiest av eater ansikter. Denne fra The Detox...

»»»

Hele hvete couscous med karamellisert rødløk, feta og pine nut oppskrift

Leter du etter sunn lunsj ideer? Prøv denne super korn mix - perfekt for vegetarianere av fans av Meat-Free mandag.Samtidig...

»»»

En ærlig sunn matcha grøtoppskrift

Jeg ble introdusert til matcha noen vintre siden da jeg var plaget med forkjølelse og trengte en umiddelbar immun booster. Og...

»»»

11 av de beste friske friteroppskrifter: mais så mye mer

Dagene med bestilling utelukkende posjert eggsand avocado til frokost er bak oss. Nei, vi har ikke truffet hodene våre, og vi er...

»»»

3 av de sunneste iskremreceptene

Iskrem er en skyldig sommer glede og nå, takket være Ben Vear nye bok Ice Cream & Other Frozen Delights, det trenger ikke...

»»»

Lav kalori hytte pie

Med våren i horisonten, du vil at comfort food å være tung på ernæring og lys på magen. Vi har oppfordret...

»»»

3 unike måter å lage mat med quinoa - imponere dine venner

Det er quinoa, barn, men ikke som du vet det! Du har sannsynligvis tenke på denne ydmyke korn-lignende frø som noe du har vært...

»»»

3 deilige, skyldfri sunne sjokoladeoppskrifter

Sjokolade trenger ikke å være en skyldig nytelse. Hengi cravings med en sunn meieri og raffinert sukker gratis alternativ som...

»»»

Spis veien til Jessica Albas kropp

A-liste skuespiller, modell og vår nye dekselet stjerne Jessica Alba har satt sammen en praktisk guidebok for å leve ærlig liv...

»»»

Ernæringsguru: hvordan lage mat fisk

Lyst til å spise sunnere, men vet ikke hvor du skal begynne? Vår nyeste gjest blogger har svaret! Patrick Drake er kjøkkensjef...

»»»

Lav kalori spaghetti bolognese

Så du er ute etter mer næring og færre kalorier, er du? Bli med i klubben, venn. Det er derfor vi har kalt på...

»»»

10 proteinpannekaker til frokost, lunsj eller snacks

Finne bad-stuff lys pannekake oppskrifter for å hengi seg i helgen er ingen dårlig prestasjon, så vi vil tilgi deg for å tro...

»»»

7 sunne pannekake dag oppskrift ideer

Ikke la din sunn spising rutine tvinge deg til å gå glipp av Pancake Day i år. Vår oppsummering av de beste 7 sunne pannekake...

»»»

Yak-a-mein oppskrift

A Creole og kinesisk spesialitet i New Orleans, er Yak-A-Mein beef noodle soup en perfekt lunsj alternativ som det øker din...

»»»

Ernæringsguru: hvordan lage mat quinoa

Hei Chloe!Jeg vil nivå med deg - at skyll grundig før matlaging råd du alltid ignorere (kom igjen, være ærlig!) Er faktisk...

»»»

Sunn mallow creme protein oaties oppskrift

Leter du etter en skyldfølelse-fri måte å tilfredsstille dine søt og god cravings? Disse oaty snacks er svaret!Vi har slått...

»»»

Dairyfri middager: Kylling Satay med peanut Sambal og Asiatisk slaw

Denne oppskriften ser den tradisjonelle kylling satay få en sunn oppgradering av Harry Hensman på Chelsea kjøkken, med et...

»»»

Dairy-free middager: høy protein sjømat gryte med quinoa

Dette meieri-fri middag oppskrift av kjøkkensjefen Alessandro Verdenelli på Chelsea Kjøkken, fullpakket med muslinger, laks og...

»»»

5 sunne 3-ingrediens dessertoppskrifter

Enten du er på farten og trenger en rask søt fix, eller bare ikke gidder å tilbringe en ettermiddag på kjøkkenet baking - vi...

»»»