7 ting du kan lage med en spiraliser i tillegg til veggiepasta | NO.GlobalScienceCollaboration.org

7 ting du kan lage med en spiraliser i tillegg til veggiepasta

7 ting du kan lage med en spiraliser i tillegg til veggiepasta

Fra salte pastinakk noodle gressløk vafler til kokosBanan ris pudding er det på tide å få spiralising.

Oppfinnelsen av spiraliser var ganske forbanna revolusjonerende for rene eatingfoodies. Nå kan du spise masse pasta-eller i det minste føler at du er-for en brøkdel av kaloriene av tradisjonelle mel-baserte fettuccini.

Men hva annet kan du gjøre med dette trendy kjøkken gadget? Slår ut, en hel masse.

Vi scoured nettet og oppdaget en deilig ny verden av innovative spiralised oppskrifter som går utover sunnere tar på pasta (tenk: frites, ris pudding og vafler!). 

Savory Pastinakk Noodle gressløk Vafler

load...

Glem vafler laget av raffinert hvitt mel og deretter dynket i sukkerholdig sirup. Disse salte verkene fra Inspiralized er laget av en deilig combo av spiralised pastinakk, egg, gressløk og krydder-og smake fantastisk med en porsjon gresk yoghurt.

De kan også brukes som kornfrie sandwich-boller! Få oppskriften her.

Glutenfri Chocolate Chip Zucchini Nudler Muffins

I stedet for grating squash, hvorfor ikke bruke spiraliser? Det er akkurat hva denne sinnsykt enkle muffins oppskrift fra Inspiralized krever.

Bonus: Ikke bare er du får i en dose av grønnsaker, er du også få mye mindre raffinerte karbohydrater og sukker enn de fleste tradisjonelle muffin oppskrifter, takket være ingredienser som mandel mel, bananer og honning. Få oppskriften her.

LES: spiser du AQUAFABA ENNÅ? Den har 3 KALORIER en spiseskje

Sprø Baked Curly Fries

Jada, kan du skrelle og hogge og yngel. Eller du kan oppnå det samme helt sprø og deilig tekstur med en spiraliser og en ovn.

Disse bakt krøllete pommes frites fra The Healthy Maven er fin og enkel-laget med bare poteter, olivenolje, havsalt og rosmarin-og morsomt å spise.

Og fordi de er bakt, kan du slappe av om å gå tilbake i sekunder. Få oppskriften her.

Coconut Plantain Rice Pudding

Plaintain risgrøt? Jepp, dette kan være den kuleste måten å bruke spiraliser ennå.

load...

Bare spiralise en Banan, puls den i food prosessor til den når en ris-aktig struktur, deretter koke det i en kjele med mandel melk, krydder og andre velsmakende tilleggene. Få hele oppskriften fra Inspiralized her.

Raw Rødbeter Salat med valnøtt Dressing & Goat Cheese

Hvem sier salater trenger salat? Denne kombinasjons av spiralised rødbeter og gulrøtter er en herlig knas avvik fra normen.

Og med tillegg av valnøtter, geitost, og hjemmelaget vinaigrette, denne oppskriften fra Eat Drink Paleo treffer den rette balansen av søte og salte og subtilt jordnær. Få oppskriften her.

LES: SCANDINAVIAN knekkebrød kylling pizza - med Apple, creme fraiche og dijonsennep

Spiralised Apple Crumble

Ingen hakke og kutte epler for paier, potetgull og crumbles betyr mer tid for å spise!

Og det er ikke bare fylling av denne innovative oppskrift fra The Healthy Maven at vi elsker-crumble topping er på punkt, også.

Laget med en kombinasjon av mandel mel, havre, kokos sukker, kokosolje, og krydder, er det helt glutenfrie og melkefrie. Få oppskriften her.

Spiralised Apple Tartlets

Crisp ikke er din greie? Deretter prøve ut disse søte små tartlets fra fest på frukt. De er perfekt porsjon, herlig søt, og utrolig lett å gjøre-skorpen er en enkel kombinasjon av datoer og tørkede epler.

Som en ekstra perk, de er veganer! Få oppskriften her.

Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på eatclean.com

For en annen måte å bruke spiraliser prøve Raw Green Curry med squash 'Noodles' oppskrift

Relaterte nyheter


Post Ernæring

Sjokolade og chili bringebær ostekake oppskrift

Post Ernæring

Laks og quinoa frittata oppskrift

Post Ernæring

Madeleine shaw for opprinnelse av alle greens hud detox smoothie

Post Ernæring

Hvilken er den sunneste sjokolade: rå, organisk eller mørk?

Post Ernæring

Bokhvete grøt med blåbær, ristede mandler, yoghurt og manuka honningrecept

Post Ernæring

Mørtelfri sjokolade- og rødbettkake

Post Ernæring

Hvorfor bør du begynne å spise sesongmessig i dag

Post Ernæring

5 popcorn oppskrifter under 150 kalorier

Post Ernæring

Får du nok av disse 5 viktige næringsstoffene for kvinner?

Post Ernæring

En sjokoladekake som er så god, du vil aldri gjette det var paleo

Post Ernæring

Kan pre-workout drinker virkelig bidra til å brenne flere kalorier?

Post Ernæring

Lett oppblåsthet og ubehag med denne fordøyelsen øker mage tonic