Hvordan velge din sunne hydrering | NO.GlobalScienceCollaboration.org

Hvordan velge din sunne hydrering

Hvordan velge din sunne hydrering

Vi vurderer de nyeste helse farvann.

Ah ja, helse farvann. Så mange av dem. Så få som faktisk er bedre for deg enn vann fra springen. Ernæringsfysiolog Gabriela Peacockputs disse varme nye H2Os på prøve.

1. Blk Alkaline Fulvic Trace Mineral Infused Water 

Getblk.com, $ 5.45

Kravet: Dette alkalisere vann inneholder fulvic mineraler (fra dekomponert plantemateriale, selvfølgelig).

Expert kjennelse: I planter, bærer fulvic syre næringsstoffer fra jord til celler. Dette kan fungere hos mennesker også, med fulvic syre jobbet som nærings levering system, men jeg kan ikke finne noen solide bevis. Og hvis du spiser fem om dagen, trenger du ikke noe ekstra tilskudd uansett.

load...

WH dommen

Vi er ikke overbevist om fulvic syre element, men Blk fortsatt inneholder 77 mineraler, inkludert zincand jern, som kan være vanskelig å få. I tillegg ser det jævla bra.

2. Caliwater Cactus Water 

Drinkcaliwater.com, $ 2.03

 

Påstanden: Laget fra saften av den stikkende pære (uten spisse biter), den store trekkplasteret er betalains. Disse er røde pigmenter, også funnet i rødbeter, som er off-the-skala antioksidanter.

Expert dom: Å spise hele frukter og grønnsaker vil ha en høyere antioksidantinnhold enn utvinning og manipulering av en stikkende pære! Plus, inneholder en 330 ml kartong 9g sukker, så gå lett.

WH dom: Vi sier nei.

3. Sealand Birk Original Birch Tree Juice

Aqua-amore.com, $ 1.42

Den påstand: Flaske direkte fra treet, inneholder denne saft vitamin C, kalium og aminosyrer.

Expert dom: Det sies å ha færre kalorier enn kokos vann, men lignende fordeler, som elektrolytten kalium å hjelpe hydrering. Etter en treningsøkt - hvorfor ikke? Men til tross for det lave kaloriinnholdet (70 i en 330 ml flaske), er det 4g sukker. 

WH dom: Kanskje bare etter trening for å få sin fulle fordeler.

4. Grace Aloe Vera Drikk

Tesco.com, $ 1.05

Påstanden: Skaperne sier aloe verais kjent for å støtte en god helse og fordøyelse samtidig som det gir energi.

load...

Expert dom: En 500 ml flaske inneholder vann, 30% aloe vera og aloe vera pulver, men den tredje ingrediensen er stokk sukker- det er 47.5g sukker, nesten det dobbelte av Verdens helseorganisasjons ideelle daglige anbefaling av 25g.

WH dom: Vi skal gi dette en glipp.

Ønsker du å holde seg edru denne happy hour? Se opp for våre fem alkoholfritt drinksthat vil holde deg sosial - og hydrert - denne sommeren.

Relaterte nyheter


Post Ernæring

Du kan nå få kaldpressede cocktailer, til døren din

Post Ernæring

2. desember: 5 beste teebrygger for vekttap, søvn, oppblåsthet og mer

Post Ernæring

Ny forskning knytter alkohol til kreft - det du trenger å vite

Post Ernæring

Juicy tirsdag: d.n.a. fikse fra juice tonic

Post Ernæring

Vil jeg spare min kalori for alkohol, hjelper meg å miste vekt ?

Post Ernæring

4 superfood martinis - god jente møter dårlig jente i et glass

Post Ernæring

5 tips for å unngå overflødig drikking

Post Ernæring

Din en dag cellulitt-busting måltid plan

Post Ernæring

Du kan redusere dine overhengere ved å bestille denne gin

Post Ernæring

10 ernæring myter dietister hater mest

Post Ernæring

Rødbete kokosnøtt vann beet-o-tini mocktail

Post Ernæring

4 fantastiske måter å drikke te og kaffe på selv den heteste dagen