Kourtney Kardashian sværger ved denne drinken for å få en flat mage | NO.GlobalScienceCollaboration.org

Kourtney Kardashian sværger ved denne drinken for å få en flat mage

Kourtney Kardashian sværger ved denne drinken for å få en flat mage

Denne anbefalingen er faktisk ganske legit.

Kourtney Kardashian deler ofte noen av hennes favoritt trening og kosthold tips om appen hennes. Og hun nylig avslørte at hun sverger ved grønn teato holde magen flat.

I et siste innlegg, sier Kardashian hun sverget på kaffe hennes tidlige tyveårene, fordi det gjør henne "virkelig hyper og veldig på kanten." I stedet baserer hun på grønn te for henne koffein fix-hun finner den leverer koffein “mye tregere enn med espresso eller kaffe, så den varer lenger.”

Kardashian hevdet også at grønn te bidrar til å holde magen flat, og selv reduserer cellulitter. "Hver gang jeg prøver å trappe opp treningen min diett, jeg drikker en ekstra avkjølt grønn te," skrev hun. "Jeg sverger det gjør magen flatere. Dessuten kan grønn te bidra til å redusere tegn på cellulitter."

load...

Det er sikkert et tonn med helsemessige fordeler forbundet med grønn te. Det er pakket full av antioksidanter, og forskning viser at grønn te kan sparke i gang stoffskiftet ved å øke aktiviteten til gener som regulerer stoffskiftet, som GLUT4. Grønn te er også bra for skinand kan stabilisere blodsukkeret. Men mens noen sverger ved grønn te for å takle cellulitter, er det lite konkret forskning for å sikkerhets det opp.

Til tross for de helsemessige fordelene, er det viktig å sørge for at du ikke overdriv på ting. En ung kvinne i Storbritannia ble innlagt på sykehus etter å ha for mye grønn te ga henne urt-indusert hepatitt. Og en studie tyder på at grønn te kan negativt påvirke fruktbarheten.

Totalt sett er grønn te et flott alternativ hvis du ønsker å kutte ned på kaffe eller sørg for at du får dine antioksidanter. Men ikke behandle det som en magisk trylledrikk som vil umiddelbart flate magen eller utrydde cellulitt - vil du bli dypt skuffet.

Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på kvinners helse USA.

Lyst til å jobbe ut som en Kardashian? Prøv Khloe Kardashian Full Body Blitz eller de 4 øverste Bum Øvelser Fra Khloe Kardashian PT Gunnar Peterson.

Relaterte nyheter


Post Ernæring

5 alkoholfrie drinker som sparer edru sosialisering

Post Ernæring

Hvordan lage nycs nyeste energiforsterkende, fettforbrennende passformdrink

Post Ernæring

Hvorfor vitenskap sier at vin ikke vil ødelegge treningsøktene dine

Post Ernæring

10 sunne drikker som er bedre enn kostholdskoks

Post Ernæring

Miste vekt med en skandinavisk kosthold: 3 viktige ingredienser

Post Ernæring

Den gylne globe-menyen viser sunn mat trenger ikke å være kjedelig

Post Ernæring

Vil du spise veganske egg laget av alger?

Post Ernæring

Storbritannias beste juice barer

Post Ernæring

Dette er de beste viner å drikke hvis du prøver å gå ned i vekt

Post Ernæring

Det er offisielt, vi har nådd topp festlig drikking

Post Ernæring

9 beste proteinpulver for kvinner, i henhold til målet ditt

Post Ernæring

5 ikke så gode måter alkohol påvirker kroppen din