Proteinbarrecept: hjemmelagde søylinjer | NO.GlobalScienceCollaboration.org

Proteinbarrecept: hjemmelagde søylinjer

Proteinbarrecept: hjemmelagde søylinjer

Søken Bar narkomane, har vi tre smaker for deg å gjøre hjemme

En hjemmelaget protein bar oppskrift kan høres komplisert ut, men ikke bare er det sunnere, vil det også spare deg for penger. 

Alle som ønsker å maksimere sin trening vil kjenne kraften av protein, og du kan godt allerede har funnet deg selv avhengige av Quest Bars. 

Det fine med å lage dem selv betyr at du ikke bare kan redusere mengden av natrium, men du kan også bruke din favoritt protein pulver, så hvis du er kroppen ikke kan virkelig håndtere whey det er ikke noe problem.

Dette er også et flott alternativ til protein ballsif du har klart å nå toppen spirulina! 

load...

GJØR EN BAR

INGREDIENSER

For Lemon Meringue Pie quest bar

  • 30g vaniljesmaksatt proteinpulver
  • 2 ss VitaFibersyrup
  • 1 ts frisk sitronskall
  • 1 2 ts vanilje ekstrakt
  • 1 4 ts gurkemeie (for farge) 1 ss marshmallows
  • 1 2 babyen cookie, smuldret opp i små biter

For Pistachio quest bar

  • 30g vaniljesmaksatt proteinpulver
  • 2 ss VitaFiber sirup
  • 12 pistasjenøtter
  • Noen få dråper pistasj smaks

For Rocky Road quest bar

  • 30 g vanilje eller sjokoladesmak proteinpulver
  • 2 ss VitaFiber sirup
  • 1 ss knuste valnøtter
  • 1 ss kakao
  • 1 ss marshmallows

METODE

Prosessen er alltid den samme for hver protein bar oppskrift:

1. Varm opp IMO VitaFiber i en pott til bobler begynner å danne.

2. Fjern den fra varmen, tilsett de andre ingrediensene og bland til å få en klissete deig.

3. Trykk deigen på en silikon brett og feste den i kjøleskap i en time slik at det setter.

Denne oppskriften kommer fra Elise friandises på Fitness Treats. 

ELSKET DENNE PROTEIN BAR OPPSKRIFT? LES VIDERE.

  • Top Ten Hjemmelagde Protein Balls
  • Hvordan å drive trening med anlegg basert Protein
  • Mer næring og oppskrifter

Relaterte nyheter


Post Ernæring

6 regnbuefargede lattes med alvorlige helsemessige fordeler

Post Ernæring

Yeo dalen god start oransje, gulrot og mango smoothie oppskrift

Post Ernæring

Jeg halverte koffeininntaket mitt i to uker for å forbedre helsen min - her er hvorfor

Post Ernæring

5 tips for å unngå overflødig drikking

Post Ernæring

Er sølv nåle te neste grønn te?

Post Ernæring

Jeg ga opp kaffe i 10 dager - her er det som skjedde med kroppen min

Post Ernæring

Du kan nå få kaldpressede cocktailer, til døren din

Post Ernæring

4 vitenskapelige grunner du føler deg så full i helgen

Post Ernæring

8 grunner til å drikke en drink i kveld, vil ikke spore fremgangen din

Post Ernæring

Det er en ny blod oransje flavored gin som kommer til morrisons

Post Ernæring

Hvilken er den sunneste sjokolade: rå, organisk eller mørk?

Post Ernæring

En kardiologs respons på verdens sterkeste kaffe