Den Marilyn Monroe treningen | NO.GlobalScienceCollaboration.org

Den Marilyn Monroe treningen

Den Marilyn Monroe treningen

Hvis noe kommer til å få deg over din frykt for styrketrening, vil det være synet av Marylin Monroe med en vektstang

I dag i WH UK kontoret vi har vært mest gawping på de utrolige bildene av Marilyn Monroe arbeider ut, publisert på Mailonline.

Vi hadde liksom antok de ikoniske kurver hadde nettopp blitt overlevert av Mother Nature, selv om den gamle bag (MN ikke MM) har aldri vært så snill mot oss. Men selvfølgelig ikke - det viser seg at legendariske skjerm gudinner jobbe på kroppen også.

Knakk av Magnum fotograf Philippe Halsman for LIFE magazine i 1952, like før Monroe treffer den store tid, ble treningen skudd igjen på klippebordet - før nå.

I en snau bikini, utgjør Monroe med en vektstang klar til å sitte på huk, på en benkpress med manualer værs og i en ganske imponerende håndstående. Vi har aldri sett slik ut på treningsstudio, på hodet eller på annen måte. 

Vi elsker vekter og styrke workoutsat WH - og vi elsker at en av verdens mest berømte tall ble bygget pumpe jern. Vi er imidlertid ikke sikker på om kosthold. Melk med rå egg til frokost? Vi vil posjere 'em, takk.

Se bildene av Marilyn Monroes trening


Workout Spilleliste: Shakira, Shakira!



Hips Do not Lie, She Wolf, Beautiful Liar. Vår kan dekke stjernen har fått denne 'hit record' spill NED

Du finner henne morderen trening i den nye mai utgaven av kvinners helse (Nevnte vi at det er på salg nå?) Så hva er vel bedre enn en gym-klar spilleliste fylt med Shakira fineste? Alle sammen nå, "Heldig at brystene mine er små og ydmyke."

Ikke gå glipp av

  • Finn flere Kvinners helse spillelister på Spotify
  • Oppdag WH lagets ultimate playlistsfor løping, pilates, HIIT og mer
  • Ikke snøre opp uten Jo Whiley s kjører spilleliste

Det er hva vi kaller en bikini kropp



Hvis du ønsker å se Gisele i en to-brikke og noen herlige ponnier på en strand - les videre

Hva har du gjort i ettermiddag? Vi har brukt mesteparten av det du ser på hester galoppere gjennom surfe mens Gisele frolicks på sanden med en mikrofon. Og vi sterkt oppfordre deg til å gjøre det samme. 

Den brasilianske modellen har tatt til innspilling i studio for å produsere sitt andre spor for H & M - en cover av Blondie klassiske Heart of Glass. Det er noen ganske fantastiske ting.

Den galopperende hopper - komplett med følgende manes - er oppdiktet bare av Gisele stonking bikini kropp, vist i all sin super ære i en cutaway badedrakt og leopard-print bikini.

Det er 1 minutt og 39 kitsch-tastic sekunder som har hatt WH kontoret samtidig grave ut våre mest hardcore bikini treningsøkter. Selv om kanskje ikke vår Blondie tilbake katalog. 

Det er blitt gjort for en fantastisk sak om: H & M, Gisele og produsent Bob Sinclar vil donere alle royalties fra sangen til UNICEF.

Se videoen og laste ned låten her


Hvordan bygge en handling heltinne: Emily Blunt i Edge of Tomorrow



English Rose og The Devil Wears Prada stjerners Ms Blunt blir fysisk i sin blockbusting ny film. Her er hvordan hun gjorde det.

Wow. Vi elsker en kjendis transformasjon på WH og dette har tatt pusten fra oss. Den røde løperen mest imponerende engelsk rose - hun spilte dronning Victoria, for godhet skyld - har blitt en all-action heltinne for sin nye film, sommer blockbuster Edge of Tomorrow.

For en killer soldat fra en dystopisk fremtid, ser Ms Blunt rykende varm. Bare se på den flate magen under den skuddsikre vesten!

Medvirkende motsatt handling veteran og all-round pocket rocket Tom Cruise spiller Emily Special Forces soldat Rita Vraraski. Når Major William Cage (Tom) blir drept i kamp havner han i en tid sløyfe som tvinger ham til å leve ut den samme kamp igjen og igjen. Og det er Rita jobb å trene Tom å bryte sløyfen. 

For et innblikk i den opplæringen som bygger en Hollywood handling stjerne, se denne videoen (hopp til 0:51 for lavt ned på Emilys treningsøktene).

WH-teamet er opptatt med å spore opp hennes personlige trener akkurat nå.

Edge Of Tomorrow er utgitt i britiske kinoer og IMAX 30. Mai 2014.


Hemmeligheten til supermodellen Elle MacPherson er utrolig bikini kropp



Hun kan ha slått 50 år, men Elle MacPherson har en kropp som de fleste kvinner halv hennes alder er misunnelig på! Les videre for å finne ut hvordan hun gjør det.

Når supermodell, forretningskvinne, skuespiller (rememberFriends?) Og total MILF Elle MacPherson delte hennes utrolige ferie smekk på Twitter i forrige uke, en sosial media storm raskt fulgt.

Betyr at kvinnen noensinne blir eldre?

Tilsynelatende ikke, men den gode nyheten er at du kan prøve hennes alder trosse tips hjemme - ingen PT eller millioner pund bankkonto nødvendig.

Supermodellen kalt "The Body" fortalte Good Morning America at for å holde kroppen hennes ser voldsom, følger hun et alkalisk kosthold, som hovedsakelig består av "grønnsaker, litt fisk, ikke mye protein, ingen kaffe, alkohol."

Elle sverger også av peeling, fuktighetsgivende hver dag, sove minst åtte timer i natt, og nyte utendørs idretter som surfing og fotturer.

Ønsker lekre duggvåte hud som Elle? "En av mine største skjønnhetstips - og jeg vet det er en klisjé - er jeg drikke tre liter vann om dagen," de fem tids Sports Illustrated dekke stjerne også avslørt.

Det vil være oss kjører til vannet kjøligere da.


Relaterte nyheter


Post Fitness

Slik gjør du: y og t er

Post Fitness

Møt de nyeste tilleggene til kjendis baby verden

Post Fitness

Selena Gomez hadde rådgivning over grusomme kroppsjakter, kommer tilbake sterkere: å være naken er fantastisk

Post Fitness

Hvordan være sunn med elsa pataky

Post Fitness

Hva jeg spiser i en uke av demi lovato

Post Fitness

Beyonces beste helsehack

Post Fitness

24 timers mat og fitness med en england kvinner fotballspiller

Post Fitness

12 gifs som beviser Britney Spears er den ubestridelige dronningen av pop

Post Fitness

Serena Williams er den første kvinnelige atleten som heter årets idrettsutøver siden 1983

Post Fitness

Modell og tidligere idrettsutøver fortalte å miste muskelmasse og slutte å trene

Post Fitness

Jlo slo seg som hun beskriver seg selv som klumpete

Post Fitness

Hvordan Serena Williams tilbrakte år med å håndtere kroppsproblemer og andre nyheter