Er testen din tisse svaret på å være alkalisk? Elle Macpherson mener det | NO.GlobalScienceCollaboration.org

Er testen din tisse svaret på å være alkalisk? Elle Macpherson mener det

Er testen din tisse svaret på å være alkalisk? Elle Macpherson mener det

Tar alkalisk diett til neste nivå

Supermodell Elle Macphersonhas avdekket at en av hemmelighetene til å se så bra som hun gjør på 51 år gammel tar hennes alkalisk kosthold svært alvorlig - så alvorlig på at hun tar en PH tester på toalettet med henne for å sjekke hennes urin.

Uttaler til Evening Standardshe forklarte at hun bærer test kit overalt med henne fordi hun er sikker på at hennes kropp føles på sitt beste når du er i en alkalisk tilstand.

Hun sa: "Jeg tror at de fleste plager kommer fra å ha en syrlig kroppen.

Sammen med henne regimented tisse rutine, er Elle også en stor fan av å få aktiv - selvfølgelig.

load...

Hun sa: 'Variasjon er nøkkelen. Jeg jobber ut 45 minutter om dagen, seks dager i uken, og kombinerer fotturer, vannski, swimmingand kjører på en strand.

Når det gjelder mat det handler om, 'konsistens og spise tre sunne måltider om dagen. Når det er sagt, rødt kjøtt, hvete og melkeprodukter ikke fungerer for meg.

LES: Cleansing Alkaline Juice oppskrift

Fordelene med et alkalisk kosthold

Den Alkaline Diethas vært økende i etterfølgere i løpet av de siste årene (Jodie Kidd fortalte oss at hun er en fan) og arbeider på grunnlag av at kroppen fungerer på sitt beste, uten sykdom eller infeksjon, når du er i en alkalisk tilstand.

Alkaliske diett matvarer inneholder mye grønne grønnsaker samt frukt som epler og bananer og alles favoritt mutter - mandel.

Forsurende matvarer har en tendens til å være høy i sukker og mer bearbeidet, er det PH av maten selv ikke relevant, det handler om effekten på kroppen.

Skiftende kosten på denne måten er tenkt å bidra til at alle dine organer fungere mer effektivt og gjør deg mindre sliten og kjøre ned.

LES: Den WH Guide To The Alkaline Diet

Bør du teste urinen?

I så fall bør du ta din egen lakmus papir i toalettet med deg?

En urinprøve er den enkleste måten å se bare hvordan kostholdet påvirker pH-nivået i kroppen din, på grunn av dette er det sannsynlig å endre mye avhengig av hva du spiser.

Hvis du ønsker å holde seg til et strengt alkalisk diett, er dette den enkleste måten å sjekke, som sa vi ikke ville si det er akkurat nødvendig.

load...

Relaterte nyheter


Post Fitness

Rugby legend Maggie Alphonsi snakker mat, fitness og hennes overraskende lignende solo sport

Post Fitness

Noen prøvde å stjele Serena Williams telefon, det som skjedde neste var perfekt

Post Fitness

Jessie Js favoritt sunne måltider

Post Fitness

5 kjendis kosthold og fitness tips for å få kroppen du vil

Post Fitness

Treningshemmelighetene til davina Mccall

Post Fitness

Hvordan trene som en victorias hemmelige engel

Post Fitness

Jessica Ennis-Hills treningshemme som hjalp henne med å vinne gull i Beijing

Post Fitness

Kate beckinsale full kropps-hjemme-trening

Post Fitness

Få en kropp som brooklyn

Post Fitness

Hvordan Serena Williams tilbrakte år med å håndtere kroppsproblemer og andre nyheter

Post Fitness

Serena Williams er den første kvinnelige atleten som heter årets idrettsutøver siden 1983

Post Fitness

Et ord fra beyonce på å spise seg sunt