Tara stiler på å bli fortalt å miste muskel, akseptere seg selv, og kraften til yoga | NO.GlobalScienceCollaboration.org

Tara stiler på å bli fortalt å miste muskel, akseptere seg selv, og kraften til yoga

Tara stiler på å bli fortalt å miste muskel, akseptere seg selv, og kraften til yoga

"Fordi så lenge jeg føler meg frisk, vet dimensjonene på kroppen min ikke saken."

Det er International Yoga Day og som en del av vår måneds kroppen positivitet kampanje, har vi re-besøkt et intervju med Tara Stiles, yoga instructorand grunnleggeren av Strala Yoga.

Hennes livshistorie viser at trening kan hjelpe deg å finne ro i den mørkeste av ganger, og at yoga kan hjelpe deg å gjenoppdage et sunt forhold til både mat og kroppen din, selv i de mest usannsynlige omstendigheter.

"Jeg var 17 og på danseskole da jeg ble voldtatt i min egen hybel.

Jeg sluttet som ønsker å føle noe, og utviklet en spiseforstyrrelse i mitt forsøk på å takle. Til å begynne med yoga - for å være min lærer jeg hadde betrodd seg til - var bare en del av helbredelsesprosessen, hjelpe mitt forhold til mat gradvis komme tilbake til det normale. 

load...

Men yoga bodde, pleie min kropp og sinn mellom danseshow og deretter skyter da jeg begynte modellering. Etter å ha blitt oppdaget av Cindy Crawford agent, ble jeg fortalt å krympe mine muskuløse leggene - produkter av år no poeng - hvis jeg ville catwalk suksess. Men jeg gjorde det ikke, og likevel fikk jeg $ 10 000 til stjerne i en annonse.

I min tjueårene, ble yoga stadig mer sentral i livet mitt, og jeg stiftet mitt studio i 2008. Det er det første jeg gjør når jeg våkner på 6 am, og jeg lærer klasser hele dagen. Jeg kan ikke gjøre på treningsstudio; være utendørs fotturer, fotturer og snowboard passer meg bedre. Jeg er alltid på farten så drivstoff kroppen min er avgjørende - smoothies, eggerøre, dampede grønnsaker, salater og quinoa er stifter. Cooking slapper meg nå, og jeg elsker å ha folk over på middag.

Jeg nå assosciate meg selv med mat så mye som moro som nærende meg selv; pizza og iskrem er lykkelig fortsatt på menyen. Fordi så lenge jeg føler meg bra, og jeg er sunt, dimensjonene på kroppen min ikke saken."

Lyst til å bli involvert med våre InShapeMyShape kampanje? Det er enkelt: La oss Instagram positivt kroppsbilde. Og ta en titt på de 24 beste fitness Tall feire i form Min form.

Nybegynner eller pro, gi yogaa gå med vår Yoga utgjør for total avslapning. Eller sjekk ut de tre Instagram kontoer som redefinere din bilde av en Yogi. 

Relaterte nyheter


Post Fitness

Passformen: taboga på nordisk balanse

Post Fitness

17 helse-, mat- og trenetrender som vil bli store i 2018

Post Fitness

7 grunner at abdominale muskler ikke endres uansett hvor mye du trener

Post Fitness

Jeg prøvde den kroppslige treningen som rita ora instagrammed

Post Fitness

6 feil du gjør som forårsaker ryggsmerter

Post Fitness

Kjernefinisjonen abdominale muskler trening

Post Fitness

Kaley Cuoco: Å spise som mannen min gjorde meg tett

Post Fitness

Hvordan miste bukfett: Den ultimate guiden

Post Fitness

Stjele fra jodie kidds supermodell mat og fitness plan

Post Fitness

Alexandra Burke på å komme tilbake til en størrelse 8 fra en 14

Post Fitness

Hannah Saul, en victorias hemmelige modell i opplæring, bryter ned dagen hennes

Post Fitness

Treningen katie piper stoler på sin psykiske helse: Det er som terapi