Fool proof guide for å telle din menstruasjonssyklus | NO.GlobalScienceCollaboration.org

Fool proof guide for å telle din menstruasjonssyklus

Fool proof guide for å telle din menstruasjonssyklus

Fordi forskning finner en link mellom korte menstruasjonssykluser og infertilitet.

Vet ikke den første dagen av den siste, og enda mindre når du faktisk har eggløsning?

Funn nylig publisert i tidsskriftet Annals of Epidemiologydrew en kobling mellom menstruasjons cyclesthat siste færre enn 26 dager og infertilitet. Men vet du hvor lang syklusen din egentlig er? Og hvis ikke, hvordan finner du ut? Vi gikk tilbake til grunnleggende med Dr Geetha Venkat, direktør for The Harley gaten Fertility Clinic...

GET COUNTING

“Lengden på syklusen beregnes fra den første dagen i menstruasjonen til den første dagen i neste periode. Vi klassen den første dagen som når du har riktig flyt (ikke spotting). Den gjennomsnittlige syklusen er 28 - 30 dager, med eggløsning mellom dag 11 og 15. Men dette kan variere og sykluser kan vare fra 25 - 35 dager. De utenfor dette vinduet (slik at mindre enn 25 eller over 35) er ansett for å være uregelmessig og kan være advarsel tegn på tilstander inkludert polycystisk ovariesyndrom.”

Være i vet

“Observer din månedlige syklus. Se opp for endringer i sin varighet (har det blitt lengre eller kortere?), Så vel som blødningsmønsteret (det er lettere eller tyngre enn vanlig?). Apps som Clue kan være nyttig i å holde orden; det er lett å ikke ta notis av syklusen din hvis du er opptatt med andre forpliktelser.”

PLAN å bli gravid

“The Pill skaper en kunstig syklus som kan skjule din egen naturlige ett, og dermed eventuelle endringer skjer i kroppen. Det kan ta opptil tre måneder for din naturlige syklus for å komme tilbake når du slutter å ta p-pillen. Hvis den ikke returnerer imidlertid besøke fastlegen din. Også søke råd hvis du er over 35, som etter denne alderen egg bassenger avta og uregelmessige sykluser blir mer sannsynlig.”

Talking er vanskelig, får vi det. Ta stress ut det og la oss svar på spørsmålene du bruker tiden din Googling. 

Relaterte nyheter


Post Helse

7 brutto hudproblemer du kan få fra å ha sex

Post Helse

Hvordan gjenvinne mage etter graviditet

Post Helse

Vi spurte en lege om tamponger utløper og hennes svar slags blåste våre sinn

Post Helse

Spørsmål: Kan din vekt påvirke fruktbarheten din?

Post Helse

En passform og fabelaktig graviditet: to uker å gå

Post Helse

3 naturlige måter menn kan øke fruktbarheten

Post Helse

Muskelen du trenger å trene for bedre orgasmer

Post Helse

5 tegn på at hormonene dine er ødeleggende med kroppen din

Post Helse

Slik endrer utslippene dine, i henhold til syklusen din

Post Helse

Internettet mister det over denne fyrens tweet om prevensjon

Post Helse

Hvilken periode tracker er riktig for deg? Gransker

Post Helse

Hvordan snakke om gynekologiske problemer og ikke føler seg vanskelig