Spørsmål: Kan din vekt påvirke fruktbarheten din? | NO.GlobalScienceCollaboration.org

Spørsmål: Kan din vekt påvirke fruktbarheten din?

Spørsmål: Kan din vekt påvirke fruktbarheten din?

Komme deg selv i best form vil kickstart din fruktbarhet

Svar: Det enkle svaret er ja. Å være overvektig eller undervektig vil påvirke hormonbalansen og regulariteten i syklusen din. Å miste 10% av kroppsvekten din hvis du er overvektig, eller få vekt hvis du er undervektig, vil bidra til en syklus for å gå tilbake og eggløsning å skje. Vekt problemer er vanskelig som årsaken er ofte følelsesmessig, slik at du kan trenge hjelp, som rådgivning, for å håndtere dem, men det vil være verdt det i det lange løp.

EXPERT: Zita West er en fruktbarhet ekspert og direktør for Zita West Clinic


Spørsmål: Kan vitamin D boost fruktbarhet?



Endelig en unnskyldning for å ta noen stråler

Svar: Det er sikkert. Faktisk en fersk studie ved Yale University School of Medicine undersøkte 67 kvinner med eggløsning infertilitet. Resultatene: 93% ble vist å ha en vitamin D-mangel. Hvorfor akkurat vi vet ikke helt, men det vi vet er at økende vitamin D-nivåer kan øke kjønnshormoner hos kvinner og sædkvalitet hos menn. (Grunnen kanskje mange par tenke på ferie.) Den viktigste kilden til vitamin D er solen (selv om du kan få ca 10% av RDA fra kjøtt, egg og fet fisk). Så hvis det noen gang var en tid for å rettferdiggjøre en varm mini bryte ut, er det nå.

load...

Sex og fruktbarhet ekspert Zita West er direktør for Zita West Clinic (zitawest.com)


Deilig mor! Best Maternity trening kit



Bump vennlig gym klær

Holde seg i form under svangerskapet kan virke som et ork når kampen med første trimester symptomer. Men skånsom trening er fantastisk for å styrke kroppen din for fødsel og gjenoppretting etter hovedarrangementet.

Gjør trener litt enklere med en komfortabel kit som støtter den voksende bump.The siste du trenger er midje band av din favoritt par leggings graving på din stadig voksende mage. I stedet hvorfor ikke prøve noen av disse WH godkjent trene essensielle for Tilpass mødre å være.

Klikk gjennom FOR DEN BESTE MAMMA FIT KIT


No-mer-kvalme Apple og ingefær Juice



Farvel morgenkvalme

Grunnleggerne av Imbibery London, Lily og Meryl vet de sunneste og enkleste tingene du kan gjøre for å selvmedisinering selv, inkludert hvordan du kan redusere nauseousness yucky morgenkvalme.

"Dette juice kan hjelpe til med babyen kroppen sykdom. Den pektin i eple er utmerket for fordøyelsen og er rik på vann, som du trenger for å sørge for at du tar i mens ingefær er en naturlig anti-kvalme og faktisk lindrer tarmen." de fortalte oss. 

Fordi dette er i smoothie form (og ideelt sett ganske kaldt) er det lett å konsumere selv om du har ingen matlyst.

load...

INGREDIENSER

1 4 banan,
1 2 eple,
2 selleri stilker,
en knott av ingefær eller en kopp 4 presses ingefær
2 kopper iskaldt vann (eller en kopp vann, en kopp is).

METODE

1 Blend. Nyt!


Hvordan En kvinne fikk virkelig om henne fødsels Body



Julie Bhosale katalogisert hvordan kroppen hennes endret seg i de 14 ukene etter fødselen

Er det noe mer hoderystende enn en gravid kjendis? De tilbringer måneder paraderte en kul på den røde løperen, så tilsynelatende mister det bare øyeblikk etter fødselen.

Alt dette snakket om 'spretter tilbake' har blitt dyktig press på nybakte mødre og deres organer i mange år, men bloggeren Julie Bhosale er klar til å få reell om postpartum humper.

Skrive under tittelen 'Min virkelige fødsels Body', har Julie tatt bilder av hvordan kroppen hennes har endret seg i de 14 ukene etter fødselen.

Les: Den beste skjønnhetsprodukter som tar deg fra graviditet til morskap

Bloggeren forklarer: 'Du lever i et samfunn som skyver bilder på deg hver dag av kvinner som har født og bare ‘returnert’ - flott for dem (virkelig, det er flott, Kate Middleton du er fantastisk!).

Men dette er en liten minoritet. For de fleste av oss, våre kropper endre, og endre mye. Det er skummelt, det er vanskelig, kan det være nede til høyre ekkelt og opprivende, men det er ekte og normal.

Julie åpnet opp på bloggen sin i håp om at hennes fotodagbok ville hjelpe andre mødre føler ikke så alene, og det synes hun forfriskende ærlighet har gjort underverker.

Les: 10 sannheter om graviditet hud

Innlegget har gått viral og horder av nye mødre har kommentert sin godkjenning, priste blogger for å inspirere kvinner og feire postpartum kroppen.

Hun lukket innlegget sa: 'Gjør det som er riktig for deg og din familie krever mot, tar styrke og som en mor, har du begge deler.

'Nourish og kjærlighet fra innsiden og ut, og ikke glem: Du er vakker, du er fantastisk, du er en mor.


load...

Relaterte nyheter


Post Helse

Virkeligheten av å leve med endometriose symptomer

Post Helse

3 kjendiser blir virkelige om hvorfor de hadde brystreduksjon kirurgi

Post Helse

Periode smertelindring: 15 øyeblikkelig reparasjon

Post Helse

5 vagina helse fakta alle bør vite

Post Helse

Pcos symptomer påvirker nå 1 av 5 kvinner - kjenn tegnene

Post Helse

Denne kvinnens bilde viser hva det egentlig er å leve med ekstreme pms

Post Helse

Gratulerer med Madeleine Shaw - Foodie-stjernen er gravid

Post Helse

Skjeden din kan være kløe på din periode - her er hvorfor

Post Helse

En komplett guide til periodesyklusen din: mat, fitness og stemninger

Post Helse

Hva er det som å leve (og date) med irritabelt tarmsyndrom

Post Helse

5 vaginale helseproblemer som er mye mer vanlige enn du trodde

Post Helse

Slik forhindrer du gjentatt skamhår en gang for alle