Trikset for å øke din immunitet denne høytiden | NO.GlobalScienceCollaboration.org

Trikset for å øke din immunitet denne høytiden

Trikset for å øke din immunitet denne høytiden

Tid for å få defensive

Det er 2 desember og den andre dagen av å spise, drikke og være sunn, til WH 25-dagers instalmentof tips og triks komme deg gjennom festlig periode som den sunneste versjonen av deg.

Opp i dag? Immun boosters å forvise de rennende nese og chesty hoste. Værsågod.

Til tross for den endeløse rykter om at vin er bra for deg, er alkohol ikke akkurat sunt.

Eksempel> Svar: Alkohol faktisk kompromisser immunsystemet i løpet av bare 20 minutter av din første drink.

Løsningen?

Begynn pepping opp ditt forsvar nå, før du hodet for langt inn i desember og forkjølet like før julaften catch-up med jentene.

load...

Amerikansk forskning har vist at beta-glukan i røde reishi sopp er en av de beste immun boosters.

De smaker bitter skjønt, så hvis du ikke er en fan blande litt reishi sopp pulver i en varmende suppe, eller gå for et supplement, i stedet.

Tillegget til å prøve?

Reishi Mushroom Vitamin D, Holland & Barrett, $ 14.99

Føler festlig? Les 11 matvarer som kan redde deg fra jule Hangoversand en WH Redaktørens åpent brev til en sunn jul.


Office Tea stasjon har 17 ganger mer bakterier enn et toalett



Et annet sted å se opp for vinter bugs

Tror din gymand offentlig transport er de største helsefarene du står overfor denne vinteren? Det viser seg at de varmer midt på ettermiddagen cuppas kan også utgjøre en trussel.

Ny forskning fra Initial toaletthygiene har funnet at bokser med teposer ble funnet å ha bakterie målinger av 3,785 - 17 ganger mer enn et toalettsete!

Heldigvis varmen fra vannet vil nix noen fare for bakterier igjen på posene, men tinn lokket... Ikke så mye.

Ikke bare det, det var en medfølgende undersøkelse som fant en i tre arbeidstakere ikke vaske sine krus før du gjør en annen te.

Det kan ikke være grunn til bekymring hvis du har din egen cup, men en på 20 arbeidere innrømmet å bevisst gi kolleger feil krus!

Den personen med sin spesielle tilførsel av urtete og monogram krus ikke ser så dumt nå!

- Rooibos Special Blend -

load...

PRØV DETTE TEA å redusere fett BUTIKKER


Aziz Ansari utgivelser erklæringen følge disse Seksuelle Påstander



"Jeg fortsetter å støtte bevegelsen som skjer i vår kultur. Det er nødvendig og lang forfallen."

På Golden Globes komiker Aziz Ansari var iført en Times Up-merket. Han har gjort en karriere ut av tentamen gutten kultur og generelt å være en bra fyr.

Det er derfor, denne helgen Internett og Whatsapp grupper både var fylt med diskusjoner over beskyldninger publisert på babe.net.

Les stykket å forstå kravene fullt ut.

På søndag ga han en uttalelse:

I september i fjor, møtte jeg en kvinne på en fest. Vi utvekslet tall. Vi tekstet frem og tilbake og til slutt gikk på en date. Vi gikk ut for å spise middag, og etterpå vi endte opp med å engasjere seg i seksuell aktivitet, som etter alt å dømme var helt frivillig.

Neste dag fikk jeg en tekst fra henne å si at selv om “det kan ha virket greit,” ved nærmere ettertanke, hun følte seg ukomfortabel. Det var sant at alt synes greit for meg, så da jeg hørte at det var ikke tilfelle for henne, ble jeg overrasket og bekymret. Jeg tok hennes ord til hjerte og svarte privat etter å ha tatt seg tid til å bearbeide det hun hadde sagt.

Jeg fortsetter å støtte bevegelsen som skjer i vår kultur. Det er nødvendig og lang forfallen.

Dersom du eller noen du kjenner har blitt seksuelt misbrukt, søke hjelp ved å ringe National Rape Crisis hotline på 0808 802 9999 eller NHS Victim Support hotline på 0808 16 89 111. For mer ressurser på seksuelle overgrep, kan du gå til NHS nettside eller din nærmeste seksuelle overgrep henvisning sentrum (SARC).


load...

Relaterte nyheter


Post Helse

Nøyaktig hva du skal gjøre hvis du glemmer å ta din p-piller

Post Helse

Trenger du sint?

Post Helse

6 grunner til at bakeklæren din varer mer enn en dag

Post Helse

Hva forårsaker abort? Kjenn disse 9 utløserne

Post Helse

Den skremmende sannheten om hvorfor mange kvinner ikke kan kjempe tilbake under et seksuelt overgrep

Post Helse

4 naturlige måter å lindre smerte på

Post Helse

5 tegn på oppblåsthet er ikke normalt

Post Helse

En passform og fabelaktig graviditet: forfallsdatoen er truende

Post Helse

Søvnritualene til Annie Clarke aka mind body bowl

Post Helse

19 måter å sove bedre i kveld

Post Helse

Denne olympiske gymnast sier at hennes lege har sexuelt misbrukt henne

Post Helse

5 strålende tidsbesparende tips for mødre