Den virkelige grunnen til at du hopper fra ett forhold til et annet | NO.GlobalScienceCollaboration.org

Den virkelige grunnen til at du hopper fra ett forhold til et annet

Den virkelige grunnen til at du hopper fra ett forhold til et annet

Og hvorfor det kan faktisk være veldig farlig

Den vanligste råd gitt til folk som nettopp har gått gjennom et samlivsbrudd er også ting de minst ønsker å høre: Du bør virkelig bruke litt tid alene. Til noen som har reeling fra en hjertesorg, eller er plutselig sove alene i sin seng for første gang på flere måneder, det føles nedlatende og grusom. Det er også direkte motsier den andre svært populære bryte opp selvfølgelighet som insisterer den eneste måten å komme over en person er å "komme under" noen andre. Det suger å bli bedt om å være alene. Og hva suger enda mer er å innrømme at det er faktisk en ganske solid stykke råd.

Det er gyldige grunner til å ta tid til deg selv mellom to relasjoner er verdifull og sunn - særlig hvis den siste forholdet endte i en traumatisk måte, som ved å finne ut din partner jukset, eller på grunn av følelsesmessig eller fysisk misbruk.

"Hvis du går inn i en annen sammenheng raskt etter at - innen et par uker eller et par måneder - som traumer har blitt koblet til [din] hjernen kretser og [du] se det nye forholdet gjennom en lignende linse og har en hard tid å stole på," sier Dr. Danielle Forshee, en psykolog og sosialarbeider som har spesialisert seg på forhold og ekteskap rådgivning.

load...

Men selv om bruddet opp var den mest minnelig bruddet opp til stadig oppstår og det er ingen harde følelser, det er likevel lurt å ta litt tid til å være forsettlig singel. Hvor mye tid du trenger er opp til deg, men hvis du finner deg selv stadig sammenligne eventuelle nye knuse til din ex, det er et godt tegn du fortsatt trenger mer tid. Forshee sa barre gjennom smerte og inn i et nytt forhold etterlater deg sårbar for ting som codependence, angst og depresjon. "Vi begynner å føle at vi trenger noen," sa Forshee.

Hvorfor du bør ikke hoppe mellom relasjoner

For å være klar, er det helt normalt å kreve et annet forhold når du er knust. Mye av det er faktisk litt utenfor din kontroll, og har å gjøre med nevrovitenskap og kjemikalier utgitt av hjernen.

"Etter at du slå opp med noen, er hjernen din ikke vant til å være alene," sa Forshee. "Når du er sammen med noen hjernen utgivelser feel-good kjemikalier som dopamin Det gjør oss veldig bra. - Det er en av de kjemikaliene frigjøres når vi har sex, når vi bruker narkotika, når vi gamble Plutselig som er borte.."

Truffet av et plutselig tap av hjernen kjemikalier som gjør at du føler deg bra, det er normalt og veldig mye menneskelig å oppsøke komfort. Noe som forklarer hvorfor, noen dager eller uker etter å bryte opp med noen, kan du finne deg selv mangler en tidligere ex fra flere forhold siden.

"Vi er alle utsatt for å falle inn i dating våre ekser igjen fordi vi vet at det er komfort det," sa Forshee. "Vi vet, i en rudimentær måte, at vi kommer til å få en dopamin rush når vi kommer tilbake sammen med den personen."

load...

Hjernen i utgangspunktet allerede assosierer "følelse god" med en tidligere ex. Og i et kappløp for å føle seg bra, er det lettere å kreve å være sammen med noen du allerede har datert, heller enn å prøve å danne et vedlegg til en totalt fremmed. Det er grunnen til at ideen om å få på Tinder eller gå på en første date kan føle frastøtende, mens du hviler hodet på en ex skulder høres ut som den mest trøst mulig sensasjon - selv om det ex var en søppelbøtte, og du vet (logisk) at å bryte opp var den rette farten.

 

Hvordan håndtere å være nylig singel

Men selv om du unngå å falle tilbake inn i et forhold med en gammel ex som plutselig virker bra og perfekt i forhold til den siste en og starter dating noen nye også snart, er du fortsatt sette deg selv i fare for å utvikle dårlige dating vaner.

"Du hovedsak bli avhengig av kjærlighet," Forshee sa. Og hva hun mener med det er at folk blir avhengige av "nevrokjemiske kave" som skjer i hjernen når du møter og føler seg tiltrukket noen nye. Det er grunnen til at følelsen av forelskelse eksisterer og er så spennende og sterk, og er i hovedsak vitenskapelig backup for bryllupsreisen fase.

"Folk pleier å gå fra en relasjon til den neste etter dette [følelse] starter avtagende av fordi de tror at når de ikke føler seg så lidenskapelig og vellystig for noen lenger, kanskje det betyr at de ikke er i kjærlighet" Forshee sa. "Men det er som regel ikke sant Den andre fasen av kjærlighet -. Ekte kjærlighet - er vedlegget fase." For folk som hopper fra en relasjon til en annen, er det lett å aldri å få til dette vedlegget fase. Følelsen av å være avhengige av kjærlighet, for de fleste, er virkelig et sug etter møte og falle for noen nye. Det er som et høyt. Og akkurat som en høy, det til slutt slites av, som er der mønsteret av samlivsbrudd skjer. Forshee sa den gjennomsnittlige tiden det tar for de lykkelige nye forholdet følelser å avta er mellom 12-18 måneder.

I sin egen praksis, Forshee sa hun ser masse folk (hovedsakelig kvinner, som er mer sannsynlig til å søke behandling) som sliter med denne typen av kronisk forholdet og bryte opp syklus. "Det er veldig ødeleggende for dem," sier hun. "De går år hvor de er bare i forhold. De har mistet seg selv og de vet ikke hvordan det føles å være lykkelig, eller få lykke fra en annen kilde i tillegg til et forhold." Hva har skjedd er hjernen deres har i utgangspunktet utviklet et svært klart kuttet sti mellom lykke og dating noen, og mye av tiden, det er veldig mye mulig å ha trent selv til å tro på denne måten og ikke engang klar over det.

Alt dette høres skremmende. Ideen om at du kan miste evnen til å danne lykke utenfor et forhold er forferdelige - særlig for kvinner, som samtidig er sosialisert til å være den perfekte følgesvenn samtidig være helt uavhengige. Men Forshee sa det er mulig å re-trene hjernen din ut av vanen med serie relasjoner. Det er ikke det du vil høre, men hva hun antyder er det samme alle vennene dine foreslår - å tilbringe litt tid alene. Ikke bare for å "helbrede" og "komme over det", men å undersøke dine egne samlivs feil som kan fører til kroniske break ups og følelsen som du hele tiden trenger noen nye.

"Du må tvinge deg selv til å få nye erfaringer som er virkelig ubehagelig," Forshee sa. "Det jeg egentlig ber folk om å gjøre er å ta hjernen banen som er dekket i blader og steinblokker og klatre over dem, sile gjennom dem, bli fanget i tornene, og på vei, vil du til slutt oppleve at du kan rydde en ny bane. Du kan finne lykke og glede til slutt, og det vil bli lettere over tid."

Forshee sa hun har sett folk i sin praksis har den emosjonelle gjennombrudd som kommer med å bryte en serie dating vane, og det er strålende. "Herregud, det føles fantastisk," sa hun. "Endelig er de i stand til å føle seg hel, der de faktisk kan være i et forhold som er positiv, sunn og gjensidig nytte."

Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på Cosmopolitan Storbritannia.

Les hvorfor det er noe slikt som den beste alder å bosette seg Downand hvorfor frokost er den beste tiden for First Dates.

load...

Relaterte nyheter


Post Kjærlighet

Det viser seg at enslige kvinner er lykkeligere enn enslige menn - her er hvorfor

Post Kjærlighet

Hvor mye sex burde du faktisk ha?

Post Kjærlighet

Den bedre sex-treningen

Post Kjærlighet

5 rare hemmeligheter av et vellykket ekteskap

Post Kjærlighet

Hvor ofte bruker gjennomsnittlig kvinne og gjennomsnittlig mann på masturbat

Post Kjærlighet

Den 21 dagers utfordring: dating

Post Kjærlighet

6 virkelig normale frokost ingredienser som øker sexlivet ditt

Post Kjærlighet

En gang en snyder, alltid en jukser? Her er hva vitenskapen har å si

Post Kjærlighet

Hvordan trekke av den perfekte stripteasen

Post Kjærlighet

Flirtmojis: de nye sexting-verktøyene som gjør eggplantet til å ligne en grønnsak

Post Kjærlighet

Hvordan figurerer kjærlighetslivet ditt?

Post Kjærlighet

Den ultimate quickie