Gwyneth Paltrow: cover intervju (forhåndsvisning) | NO.GlobalScienceCollaboration.org

Gwyneth Paltrow: cover intervju (forhåndsvisning)

Gwyneth Paltrow: cover intervju (forhåndsvisning)

Så hvordan gjorde Gwyneth Paltrow få den kroppen? Det er ikke alle microbiotics og damp renser.

Gwyneth Paltrow er tilbake. Og hun føler ganske kjølt om livet. Hollywoods mest splittende A-lister snakker om (overraskende normale) måter hun holder hennes kropp og sinn i form - og aksjer trekkene hun fortsatt sverger ved



Gwyneth Paltrow vil at du skal spise en Oreo. Bare hvis du vil, er at, og ikke en hel pakke hver dag, du jerv.

Men livet i henhold til Gwyneth er enkel: hvis du vil at Oreo, spise Oreo.

'Min mat filosofi er: 'ingenting skal utelukkes.''

'Jeg tror ikke på å si: 'Du får ikke lov til det.' Hvis mine barn vil ha en Shirley Temple med det radioaktive kirsebær i det, gå for det, vet du?

load...

Du prøver kanskje å forsone hennes Oreo visdom (rasjonell) med hennes kropp (utrolig). Men smidige blonde insisterer hun er ikke slave av sin form.

"Min rutine er det samme hver ukedag, sier hun. 'Jeg slippe mine barn på skolen' - det er Apple, 11 og Moses, 9; Faren er Chris Martin - "Jeg gjør en time med dans cardio, så jeg går på jobb.

LES: 5 måter å endre din Snacking Behavior

GOOP

De siste syv årene har “arbeid” (den delen som ikke inkluderer filmer) vært Goop, den ukentlige livsstil publikasjonen hun startet for å "svare på mine egne spørsmål, forklarer Gwyneth.

'Ideen var å har eksperter som er framtidsrettet. Hva er de neste store ideer?


Hvis du aldri har klikket rundt i området, er Goop en orgie av disse vurderingene - et sted hvor de hotteste vesker og glutenfri kake skorpe leve med essays om narsissistiske foreldre og en og annen oppskrift på sjokolade bark med 'sex støv'.

Det er der de fleste magasiner ville stoppe for øye roll. I stedet vil vi la Gwyneth slippe en ubehagelig sannhet: «Hver gang jeg gjør noe på en stund, det er alltid en 'hun er gal,' sier hun. Men da folk ta på. ' 

Så jeg nesten ikke kan gå til en akupunktør nå uten dem takke meg for å introdusere verden for å kopping.


Kvinnen har et poeng. Kopping. Macrobiotics. Bevisst frakopling. Gwyneth kanskje ikke har født eller skapt disse trendene, men hun har bidratt til å bringe dem til massene.

load...

Hvis du tenker på det, kan hun være en av verdens mest berømte marsvin: testing dietter, helse kurer og selvhjelp råd slik at du ikke må.

Hun fikk en neve Oreos, ikke sant? Hun rister på hodet. 'Pommes frites.'

LES: Strekk Av Stress: Yoga utgjør for total avslapning

KROPPEN

Rekk opp hånden hvis du er med Gwyneth på dette:

«Jeg føler meg mye mer komfortabel i en badedrakt nå enn jeg gjorde for 20 år siden.

Det er ikke bare den tryggheten som kommer med alderen. Mye av den 42 år gamle form kan krediteres trener Tracy Anderson.

Hun har vært utrolig på omstrukturere min, som hun kaller dem, genetiske svakheter, sier Paltrow, kniser. Ja, det er morsomt fordi kvinnen er, for å bruke den mest hash-merket av adjektiver, velsignet. Men for diskusjonens skyld, la oss ta henne på ordet.


Gwyneth begynte å jobbe med Anderson etter fødselen av hennes andre barn i 2006 og ble en så troende i Tracy Anderson Methodthat de to ble forretningspartnere.

Kjernen: Det er en full-kropp, styrke-arbeid og dansebaserte cardio program som endres hver uke. Akkurat som musklene blir vant til en rutine, går du videre til en annen.

Gwyneth gjør det religiøst, selv når hun er ute og reiser.

LES: Velg The Tracy Anderson Bikini Metode for din alder

Finn ut om mat, familien og hva Gwyneth neste hett tips i siste nummer av kvinners helse i salg fra 11. Juni eller laste det ned i digital utgave.

Relaterte nyheter


Post Liv

Jet sett skjønnhet kjøper: de beste tollfrie tilbudene

Post Liv

Jessie J på å vende 28, hennes ekstreme år og utfordre folks forutbestemmelser

Post Liv

5 av de beste stress-busting fargebøker og tidsskrifter

Post Liv

3 kokebøker for å inspirere dine sommermåltider

Post Liv

Disse 3 lunsjpause energi boosters vil forandre dagen din

Post Liv

Beste yoga retreater i verden: for alle fra nybegynnere til pro

Post Liv

Sunn mat levering apps på prøve: gousto

Post Liv

7 kvinners helse bøker som er ute nå

Post Liv

Stevie Hartleys no-fuss måltid plan

Post Liv

6 måter å oppnå en vellykket tankegang fra de beste sjefene i velvære

Post Liv

Prøve diors nye fange totale le serum hudpleie

Post Liv

Så du liker naken mat, men hva med å spise naken?