Mitt passform: Aiysha Hart | NO.GlobalScienceCollaboration.org

Mitt passform: Aiysha Hart

Mitt passform: Aiysha Hart

Skuespilleren og mosjon entusiast retter på sin treningsøkt garderobe

Aiysha Hart er en kickass kvinne. I tillegg til å være en vellykket skuespiller, racks skjønnheten opp noen alvorlige tid i treningsstudio, der ingen trening er utenfor banen. 

Men, hvordan hun ta henne feilfri fit kit fra yoga klasse for å stille? Hun spikret det med noen stilige tips og tweaks som hun delte med kvinners helse. 

WINNING WORKOUT:

Som en øvelse narkoman jeg ikke har en favoritt treningsøkt per se, men jeg elsker måten en virkelig hard-core yoga session gjør meg mentalt og fysisk. Corpsing i savasana etter en svært svett, høy intensitet klasse alltid føles fantastisk. 

TOP FITNESS TIPS:

load...

Det beste tipset jeg har fått er å stadig blande opp treningsøktene. Det omfatter strekking; ikke undervurdere kraften av strekningen. Jeg tror også en kveld på flisene er en av de beste treningsøktene du kan ta med inn i miksen.

Mosjon tidsplan:

Ideelt sett liker jeg å trene 3 - 5 ganger i uken, men det kan redusere betraktelig hvis jeg jobber på et prosjekt. I løpet av de travleste tider, jeg prøver og få plass i en rask kjøre når jeg kan.

Motivasjon til å gå:

Jeg er naturligvis en meget aktiv person, men for de gangene jeg føler lat og trenger litt motivasjon, noen fengende låter sammen med en titt på Iza Goulart sin Instagram-side vanligvis gjør utslaget.

HER FIT KIT HEROES:

Jeg er en stor fan av Nike når det kommer til treningsklær, de gjør leggings og trenere spesielt godt. Jeg liker også Lulu Lemon for yoga leggings og beskjære topper, de alltid har morsomme utskrifter og design.

Bilde: Instagram.com NikeWomen

SIGNATUR FIT KIT STIL:

Jeg er mer om effektivitet og komfort enn stil når det gjelder å jobbe ut, men det er flott når du merker som blandes de to. Jeg pleier å pare diskré stifter som en smigrende par svarte leggings, god sports-BH og trenere, med en lys og funky jakke eller topp.

load...

Arbeidet med å WORKOUT TWEAK:

Et par solbriller, en kul jakke eller frakk og en fin veske kan gjøre ethvert antrekk. Så hvis jeg er rushing fra treningsstudioet til den offentlige arena, så de er mine mest effektive og kjære overgangs elementer.

Fitness er.

. Min terapeut navn.

Original text


Relaterte nyheter


Post Skjønnhet

Hva er i treningsposen min: sarah-jane Crawford

Post Skjønnhet

Hvordan lage vinterjakken din mest flatterende gjenstand i garderoben din

Post Skjønnhet

Beste trenings leggings for alle typer trening

Post Skjønnhet

Street stil: fitness mote på svett betty hq

Post Skjønnhet

Paraplyer, anorakker og mer tilbehør for regnfulle dager

Post Skjønnhet

Perfekt 10: vårsandaler

Post Skjønnhet

Du vil bli overrasket over hvor mange kvinner som går på kommandoen i treningsstudioet

Post Skjønnhet

7 lag for enkel etter-trening stil

Post Skjønnhet

Se skjønnhet og helse redaktør anita på Harvey Nichols Theatre of Beauty

Post Skjønnhet

Mitt passord: Shona Vertue, yoga lærer trening (blant annet)

Post Skjønnhet

5 ting du aldri visste at du trengte i treningsposen din

Post Skjønnhet

Hva skjedde da en manns kropp skammet kvinner i leggings