11 måter å oppgradere dine tofu oppskrifter på | NO.GlobalScienceCollaboration.org

11 måter å oppgradere dine tofu oppskrifter på

11 måter å oppgradere dine tofu oppskrifter på

Borte er de dagene av den triste vegetarisk alternativ

Making tofu interessant har vært utfordringen med mange-en-vegetarianer i noen tid nå, men borte er de dagene av ubestemmelig, blid filler mat.

Hvis du leter etter en kjøttfritt alternativ til Quorn - som er egnet for veganere - du kan ikke gå galt med tofu. Det har lenge vært akseptert som en stift mat i Øst-mat, og vi tror det er på tide vi gir den behandlingen den fortjener.

Som så mange andre matvarer, kan du ikke bare kaste den på tallerkenen din - sans krydder - og forventer en fryd.

Så, prøv disse 11 meny oppdateringer for å få hvite ting å jobbe hardere.

Soya og Greens Stir Fry

@sangmnguyen

Wok er en tofu klassisk, men bare huske en god marinade går langt.

load...

LES: Sunn Intentions å få deg en flat mage By The Weekend

Med squash og ris, Thai stil

@ midnightblue555

Har en solid fylling vegansk måltid av "ris med en squash-tofu-soya-fløte-saus.

LES: The Truth About Fruit Juice

Raw i en salat

@shigemasu

Behandler det som mozzerella og kaste den inn i en salat au naturlig.

LES: 14 Frokost for en flat mage

Som Paté

@tofuseliko

Prøvd å lage din egen tofu paté?

LES: frukt og nøtter Energy Bars

I Veggie Tacos

@kmorenord

Legg smuldrete tofu til bønner og grønnsaker med litt salsa for en meksikansk godbit.

LES: 5 vanlige matvareintoleranse og hva du spiser i stedet

En Inside Out Burger

@ elettra19

Prøv en tofu burger der bun er tofu og burger er uansett veggie eller cheesy drømmen du liker.

LES: Gode nyheter for Avocado Fans

Som sjokolademousse

@cathmathilda

Bland silken tofu med smeltet sjokolade og noen ekstra smakstilsetning og naturlige søtningsmidler du liker.

LES: Madeleine Shaws Kikert Dhal

På Courgetti Pasta

load...

@amandascooking

Toppen av courgetti pasta med noen grillet tofu godhet.

LES: 4 Yoga Flytter for å få deg Beach Ready Fast

Spinat Quiche

@rosenoisettes

Gå vegan med quiche ved å bytte egg til tofu.

LES: 8 Protein Pakket Grønnsaker

Veggie Salat Parcel

@ maris.koffeek

Kombiner din favoritt grønnsaker med noen tofu smuler og serverer den i en stor salat blad.

'Crack Tofu' med søtpotet

@goodnessknows

Tofu er så allsidig fordi det absorberer smaker så godt. Hvorfor ikke prøve 'en 'Crack tofu' og urt-stekt søtpotet cherry tomat, stekt flatbrød, spinat, couscous salat - Crack tofu oppskrift: Sriracha, soyasaus og honning'?

Relaterte nyheter


Post Vekttap

Vil du følge en fotmap diett endelig nix din oppblåsthet?

Post Vekttap

Møt den grønne hevder å være den nye bølgen

Post Vekttap

6 overraskende kilder til raffinerte karbohydrater

Post Vekttap

Den nye myfittnesspal for den virkelig helsebevisste

Post Vekttap

8 påvist koffeinfrie måter å holde seg oppe på. ekte gretten katt

Post Vekttap

7 dager med mat + fitness med ernæringsfysisk rosmarin ferguson

Post Vekttap

6 vanligste mat prep spørsmål besvart

Post Vekttap

6 melk myter busted

Post Vekttap

Alt du trenger å vite før du går på en low-carb diett

Post Vekttap

3 måter å stoppe følelsesmessig å spise før du begynner

Post Vekttap

4 matvarer med mer protein enn kyllingbryst

Post Vekttap

Hva å spise etter en over-overbærende helg, ifølge en ernæringsfysiolog