Hvorfor fett meieri kan hjelpe deg med å gå ned i vekt, og andre nyheter | NO.GlobalScienceCollaboration.org

Hvorfor fett meieri kan hjelpe deg med å gå ned i vekt, og andre nyheter

Hvorfor fett meieri kan hjelpe deg med å gå ned i vekt, og andre nyheter

Alle nyhetene du trenger å vite

Alle de mest interessante nyhetene vi fant fra hele det brede expanse av internett.

Hvorfor full fett meieri kan hjelpe deg å miste vekt

Enda en ernæringsmessig undersøkelse har blitt gjennomført i hvilke matvarer hjelpe deg å miste weightand mens de raskende funnet at mer protein og mindre stivelsesholdige karbohydrater hjulpet slippe pounds, American Journal of Clinical Nutritionalso fant at de med dietter som inkluderte full fett yoghurt fått mindre vekt.

Dr Jessica Smith, forfatter av studien som analyserte studier av 16.000 voksne over 16 år sa: 'Fettinnholdet i melkeprodukter ikke synes å være viktig for vektøkning. Faktisk, når folk forbrukes mer magre meieriprodukter, de faktisk økt sitt forbruk av karbohydrater, som kan fremme vektøkning. Dette tyder på at folk kompensere, over år, for de lavere kalorier i magre meieriprodukter ved å øke sin carb inntaket. [I100]

LES: Matvarer som er naturlig høy i Probiotika

Hvordan spise Mandler kan redde livet ditt

Ny forskning har funnet ut at en vitamin E-mangel kan skade hjernen ved å forstyrre tilførselen av næringsstoffer som er avgjørende for neuronal helse. Hovedforfatter i den siste studien, Dr Maret Traber sa: «Hvis vitamin E er utilstrekkelig, vi kutte med mer enn halvparten av materialer som vi kan bygge og vedlikeholde hjernen.

Vitamin E finnes i mandler, rå frø, Swiss Chard, spinat, grønnkål, planteoljer og hasselnøtter. Ja, vi elsker alle de matvarer også. Hurra for vår nevrale helse! [Medical News Today]

LES: supermakt frokost til kick start på dagen

Jemima Kirke Snakker ut om abort henne Trauma

Jenter skuespiller Jemima Kirke har delt den smertefulle ildprøve hun sto overfor da som student hun ikke hadde råd til noen bedøvelse under en avslutning prosedyre. Forklare hennes valg hun sa: 'Mitt liv var ikke bare bidrar til å heve et sunt og lykkelig barn. Jeg føler ikke det var rettferdig. Se video av henne fortelle folk hvorfor hun ønsker politiske spørsmål rundt kvinners kropper for å bli en saga blott.

Hvorfor du være avhengige av Running

En ny bok, The Truth About Exercise Addictionby Katherine Schreiber og Hausenblas så sju faktorer for å fastslå en persons trening avhengighet nivå og løpere kom ut ganske høy. De fant 25% av løpere ble hektet på å arbeide ut sammenlignet med 0,3% av befolkningen.

Hvorfor gjør de tror dette er? 'Det er greit å si:' Jeg må gjøre mitt 16-mil å kjøre i dag fordi jeg er trener for en maraton. Du får ros for å gjøre det. Det er verdsatt i vårt samfunn. Som pluss endorfinene... Alt med måte gutta. Hvis du er bekymret start dagbok og vurdere hvor mye tid du bruker på det. [Runner World]


LES: Løp, jente, Run: Kjører på mensen

Jessica Ennis-Hill er tilbake

Hun hadde strengt tatt ikke gått bort, men Jessica Ennis-Hillhas annonsert at hun vil ta del i jubileums spill på London Olympic Stadium i juli. Hun vil konkurrere for første gang siden fødselen av sønnen hennes i fjor, i Østerrike i mai.

Hun sa: 'Jeg ønsker å gjøre det bra å være tilbake på den store scenen i London, men jeg vil være realistisk så 2015 er om utfordringen med å komme tilbake til konkurransedyktig form etter å ha min lille gutt og til slutt gjør det nødvendig progresjon å være på mitt beste for Rio. [Teamet GB]

LES: 10 Seriøst Inspirerende Sport Kvinner

Kan ikke sove? Du er sannsynligvis bare Extra Smart

Bedømme intelligens er ganske vanskelig, men en ny video av Business Insider har trukket sammen noen av de beste studiene. Den vi liker best må være ideen om at hvis du sliter med å sovne, kan det være en indikator på at du er ganske flink.

Relaterte nyheter


Post Vekttap

Ny studie finner frityr grønnsaker sunnere enn kokende

Post Vekttap

Velg egg over grøt? Her er hvorfor du bør revurdere din frokostbestilling

Post Vekttap

Møt den grønne hevder å være den nye bølgen

Post Vekttap

Refuel og re-energize på vår plukke av London s kuleste treningsstudio kafeer

Post Vekttap

5 protein feil du har gjort

Post Vekttap

5 måter stopper døgnet rundt

Post Vekttap

En lege forklarer den virkelige sannheten om fett og sukker

Post Vekttap

Hvordan kalori teller gjør deg fett, og andre nyheter

Post Vekttap

4 ganger er det bedre å gå med den fulle versjonen

Post Vekttap

Sannheten om å spise litt og ofte (aka snacking), forklarte

Post Vekttap

7 grunner til å spise flere avokadoer

Post Vekttap

8 ting du definitivt aldri visste om matbehov