Oppveksten av pegan diett og andre nyheter | NO.GlobalScienceCollaboration.org

Oppveksten av pegan diett og andre nyheter

Oppveksten av pegan diett og andre nyheter

Er dette nye diett det beste fra begge verdener?

Alle de beste bitene av helse og velvære nyhetene vi har oppdaget nylig.

Har du tenkt å gå Pegan?

Pegan er en ny diett som hevder å kombinere det beste av Paleo eller 'huleboer' diett med veganisme.

Det inkluderer kjøtt og korn, men styrer klar av gluten og meieriprodukter (og selvfølgelig sukker). Det er klart noen umiddelbare problemer for mange veganere, men hvis du gjør disse kosttilskudd valg av helsemessige årsaker, kan det være akkurat det kompromisset du leter etter.

'A Pegan diett blander prinsippene om Paleo mens omfatter mer fiber og korn, og legger til en mer fiberrikt kosthold generelt,' Sydney-baserte kostholdsekspert Susie Burrell fortalte Daily Mail Australia. [Mail Online]

load...

LES: Den WH Diet guide til Paleo

Svaret på Ditching Belly Fat

Buk fett er ofte stort sett dannet av visceralt fett - som er den verste typen fett som det sitter under huden, nærmere dine organer og kan øke risikoen for sykdommer.

Så, hvordan kan du skifte den? "Øvelse uforholdsmessig mål visceralt fett, sier Gary R. Hunter, professor i humane studier ved University of Alabama i Birmingham. Selv kutte kalorier også bidrar til å redusere visceralt fett, sier han at effektene er mer omfattende og varig hvis du utnytte aktuelle øvelsen. 

Selv om overraskende, sier Hunter at sit-ups vil ikke skifte magefett. De vil arbeide magemusklene, men de vil ikke spot redusere, noe som betyr at du er 'bedre å gå for en tur'. [Vi vil]

LES: 10 måter å få en flat mage

Charlize Theron budsjett Beauty Secret

Hollywood A-Lister Charlize Theron har avdekket at en av hennes favoritt skjønnhetsprodukter er apotek trofaste Cetaphil Lett Skin Cleanser.

Koster rundt $ 7, er problemfri, effektiv cleanser som passer for alle hudtyper, og er en fast celeb favoritt. [Mail Online]

LES: Sannheten om akne

Hvorfor du glemmer alltid folks navn

Hvis du er typen til å glemme en persons navn nesten med en gang at du hører det, er du absolutt ikke alene.

Så, hvorfor er de så vanskelig å forplikte seg til minnet? Angivelig fordi de er helt vilkårlig.

Du kan føle en dyp forbindelse til ditt navn, men til en fremmed, er det ingen åpenbar sammenheng. Du er også mer sannsynlig å huske en persons yrke fordi du er i stand til å forestille seg å gjøre jobben sin, derfor vil du før huske at noen er en baker, enn det som er kalt Baker. [Science Of Us]

load...

LES: Hvis Pen Klikker Drives You Mad Du kan være en Genius

Dette er hva du Skeleton ser ut som du gjør Yoga

Noen artist-come-forskere har laget en animasjon av hvordan skjelettet ser ut som du gjør yoga. Vær advart dette er en ganske fleksibel, yogi skjelett. [IFL Science]

Relaterte nyheter


Post Vekttap

Hva ernæringseksperter ser etter når de leser matetiketter

Post Vekttap

4 matvarer med mer protein enn kyllingbryst

Post Vekttap

Hvor mange egg er det virkelig trygt å spise per uke?

Post Vekttap

7 sunne matvarer med mer salt enn en pakke chips

Post Vekttap

Et overraskende faktum på avokado, verdens første noensinne og andre nyheter

Post Vekttap

6 overraskende kilder til raffinerte karbohydrater

Post Vekttap

8 modell foodies å følge på instagram

Post Vekttap

Sannheten om carb sykling for vekttap

Post Vekttap

5 sunn frokoster med så mye sukker som en starbucks frappuccino

Post Vekttap

7 sunne å spise myter, busted

Post Vekttap

De beste makroene for fett tap, ifølge vitenskapen

Post Vekttap

En ernæringseksperter guide til full mat: hva å spise før og etter en natt ute