Skal du ta eller unngå aktivt kull? | NO.GlobalScienceCollaboration.org

Skal du ta eller unngå aktivt kull?

Skal du ta eller unngå aktivt kull?

Aktivt kull: Sunn supplement eller farlig kjepphest? Vi fikk den lave ned

Aktivt kull er ikke ny, men det har sikkert vokst i popularitet i helse sirkler, som er inntil siste rapportene viste at det var å sette folk på medisiner i fare ved å stoppe absorpsjon inn i blodstrømmen.

Så, hva selv er aktivt kull, og som bandwagon bør du være på? Vi snakket med Liana Bonadio på Nutricentre.comto få fakta.

Hva er aktivt kull?

'Trekull kan være laget av tre, kokosnøtt skall, torv eller petroleum. For å kunne kalle det aktiveres, og for å få godkjenning USP overflatearealet må økes til minst 900 meter kvadrat per gram. 

load...

'Dette gjøres ved at det oppvarmes til en høy temperatur ved hjelp av enten en oksyderende gass eller et aktiveringsmiddel. Dette gir trekull en indre porestruktur.' Fortsatt med oss?

'Aktivert trekull produkter kommer i mange former, så som tabletter, pulvere, kapsler som kan tas internt. 

'Du kan også kjøpe den som en pinne som kan settes inn i vannflasker. Det er enda pellets som brukes for pus kull for å absorbere lukt, og som kan brukes som luftrensere.

Hva er de helsemessige fordelene?

'Aktivt kull er mest brukt på sykehus for personer som har inntatt gift eller tatt en overdose. 

'Det kan absorbere mange legemidler fra mage-tarmkanalen, og kan bidra til å stoppe dem inn i blodstrømmen.

'Tradisjonelt har det også vært brukt som en vannrenser. En spesiell type japansk aktivert trekull kalt Binchotan anvendes som innlegg i vannflasker.  

«Det kan bidra til å fjerne klor fra vannet, og det er også noen bevis det kan fjerne noen av giftstoffer som kan komme inn vår vannforsyning, som løsemidler som finnes i maling. Høres ut som en god ting.

"Tatt internt, kull brukes til å lindre oppblåsthet og luft i magen, selv om det ikke er mye forskning om dette, men det er ikke å si at det er ikke nyttig for noen mennesker.

LES: 7 Renser For Your sunneste sommeren ennå

Hva er helserisiko?

'Noen anbefaler det som en bakrus kur, men studier har vist at det ikke binder alt som godt til etanol, så jeg tror ikke dette er en stor bruk for det.

load...

'Folk på reseptbelagte medisiner bør unngå å ta aktivt kull, som det kan redusere opptaket av medisinen. 

'Det kan også redusere absorpsjonen av mikronæringsstoffer, som er grunnen til at det bør tas på tom mage. 

Jeg også ville ikke anbefale juice som har kull lagt til dem som du kanskje ikke absorbere alle de vakre næringsstoffer i juice.

"Vær oppmerksom på at det kan føre til svart avføring og forstoppelse er noen mennesker.

Skulle du bry deg med det?

Mellom svart avføring og forstoppelse og mangel på reelle bevis for å sikkerhetskopiere noen fordeler utover å fjerne giftige giftstoff fra kroppen vi ikke ville si det.

Liana legger til: 'Som alltid er det viktig å rådføre seg med en kvalifisert helsepersonell for å diskutere dine individuelle behov før du eksperimenterer med aktivt kull kosttilskudd.

Jeg vil ikke råde å gjøre det selv, så du er usannsynlig å nå de temperaturene som trengs, og jeg vil spørsmålet sikkerheten ved arbeid med kjemikalier som trengs for prosessen.

Relaterte nyheter


Post Vekttap

Den lave karbohydrater med høy fettinnhold

Post Vekttap

Den beste sunne granola på high street

Post Vekttap

12 måter å oppgradere eggene dine på

Post Vekttap

Hvorfor din generiske sunne diett ikke virker

Post Vekttap

Hvilke 3 ernæringseksperter vil bestille til middag i pizza express

Post Vekttap

Saint til synderen julen hamper

Post Vekttap

Pasta gjør deg slankere, sier beste studien noensinne

Post Vekttap

11 måter å oppgradere din morgen avokado

Post Vekttap

Navigere mutter mylks: de beste mandel, hasselnøtt og cashew melk alternativer

Post Vekttap

Din guide til karbohydrater og en flat mage: hva du skal spise og når

Post Vekttap

11 sunn mat intensjoner for 2018

Post Vekttap

Tid til å si farvel til avokado og andre nyheter